1

兵臨城下，既無可逃

備戰：家，就是城堡

生姜、大棗、蔥白蔥須、雞蛋、紅糖或者蜂蜜

這些溫暖的食物，就是武器

煮水，煮湯

大碗喝下

加強免疫力

退熱、止咳

保暖溫馨

右臥，或者俯臥

你睡眠，細胞在為你戰斗

2

新冠嗜好：奪氧，奪蛋白質

來一杯：熱淡鹽水

請加半只檸檬的鮮汁

喝下這杯VC美味

如果沒有鮮檸檬

為補充被損的氧

還有一個辦法

一杯溫開水

投入一顆VC泡騰片

喝水就是打仗的方式之一

喝熱牛奶也是

之二就是：吃雞蛋

一天兩顆三顆都可以

變換花樣烹飪

我喜歡：

生姜加大棗煮水半小時

再加蔥白蔥須，很香

然后打開一個雞蛋、另一個雞蛋

蛋白如藍天上白云浮動

蛋黃美如日出日落

如加入紅糖

則香濃如坐月子的滋補湯

如加蜂蜜，則稍微降溫

甜蜜如愛情的味道

隨便你選一款

或者一天一個味道

總之：

打漂亮的仗，讓你自信滿滿

3

海嘯襲城，新冠洶洶

避勢，宅家

不聚會，不聚餐

溫淡鹽水漱口，洗手

讓陽光沐浴自己

哪怕只能站在窗前

給臉，給背部，及足

紫外線的武器，病毒懼怕

4

穿隱身衣，足夠狡猾

巡邏的新冠

翻越護欄

你不小心中招

我感到被猛擊

七彩虹閃過眼前

卻找不到敵人下手之處

既然已經受傷

馬上和衣臥倒

不是裝死

是為了身心康復

溫暖有助恢復警覺

靜臥，靜臥

保暖溫馨

記得喝水

水，是最好的藥：

溫熱鹽水檸檬汁

熱騰騰生姜大棗蔥白雞蛋湯

熱牛奶

熱的素肉菠菜湯

熱的胡蘿卜羊肉湯

湯湯水水 喚醒熱愛

你所愛的生命方舟

正在隨湯水熱情運轉

排查病毒

5

假如，假如

中招太狠

受傷太重

別忘：人參可以救命

喝熱水，含人參片

撥打120

吸氧

抗病毒治療

度過難關

告別天使，記住醫生為你付出辛勞

回到自己的城堡

每日調養

廚房就是崗位

當自己的廚娘和護士

對食物心懷感恩

6

我們從敵人學到的是自我發現

在我們之外

天外有天

山外有山

微小者亦有洪荒之力

我們從未與沒有眼睛的視力面對面

蝙蝠早于我們的祖先居于巖洞

晝伏夜行

高燒只為自體解毒

仰望夜空

億萬星辰奔走在各自的軌道

聆聽身體

億萬細胞為你的宇宙奔忙

為避免相撞毀滅

萬物需要永葆距離之光

這是她的，你的，我的，請勿越界

（責任編輯：土火）